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• Letra A: ondas mais solta;
• Letra B: ondas mais definida;
• Letra C: ondas menores e ainda mais definidas.

Descubra qual é o seu tipo de cacho na tabela:

Cuidados com o cabelo tipo 2A, 2B e 2C:

Cuidados com o cabelo tipo 3A, 3B e 3C:

Cuidados com o cabelo tipo 4A, 4B e 4C:

• Complacência: você evita ir ao médico até que algo realmente sério apareça; 
• Desconforto: aquilo te tira da zona de conforto;
• Medo: você se sente inseguro e incapaz;
• Estresse: pensa que é melhor deixar pra outra hora porque agora suas emoções estão à flor da pele;
•  Ilusão da ação: acha que está fazendo algo, mas na realidade está fazendo uma série de coisas desnecessárias para de fato iniciar o que precisa.

5 atitudes que te deixam com a autoestima baixa

1 - Se comparar;

Pensar que você é incapaz de realizar algo ou que não merece quando algo bom acontece na sua vida são sinais claríssimos de baixa autoestima e insegurança. Você é merecedora de tudo o que sonha e é mais do que capaz de realizar. Bloqueie todo pensamento negativo sobre si e sobre seus projetos que vierem na sua mente. Até pensamentos são hábitos, então mude como você se vê.

Se reconheceu em algumas dessas atitudes? Vamos mudá-las?

Como aumentar a autoestima:

1 - Exercício do autoconhecimento e da autoconsciência;

Anote em uma folha de papel 8 qualidades sobre si mesma, reconheça suas vitórias, sua força de vontade e reviva esses momentos bons, sinta as sensação da autovalorização. 

2 - A forma como você se trata;

A partir de agora crie o hábito de selecionar seus pensamentos sobre si mesma. Toda vez que seu cérebro tentar te diminuir, mude o pensamento para como você falaria com alguém que você ama e respeita muito, pois é assim que você deve se tratar: com amor e com respeito.

3 - Os erros fazem parte da vida;

A gente sempre está inclinado a errar e te digo, com toda certeza do mundo, vamos errar! Somos humanos, aprendemos errando e acertando e não há erro que nos dê a oportunidade de voltar no tempo e fazer diferente, então não adianta se martirizar por algo que já passou. Aprenda. E faça diferente no futuro. 

4 - Trabalhe para mudar o que pode ser mudado. 

Não serei hipócrita e direi pra você se aceitar 100% porque, como disse lá em cima, ninguém se aceita. Se seus hábitos te incomodam, mude-os. Se quer emagrecer, não porque a sociedade impôs, mas pra mudar sua qualidade de vida, comece agora mesmo. Se quer ler mais pra melhorar seu intelecto, já pegue um livro. Somos seres que erramos, mas também somos seres que evoluímos e mudar às vezes é necessário. 

• 10 hábitos saudáveis e simples para ter mais qualidade de vida e ser mais feliz!

Essas dicas te ajudaram de alguma forma? Espero que você saia desse post sabendo que é maravilhosa do jeitinho que é, independente de erros, peso, escolhas ou julgamentos. Beijo!

Dicas de beleza caseiras sempre fizeram parte do nosso cotidiano, mas com o crescimento da indústria de cosméticos e cuidados com a pele foram sendo deixadas de lado. Hoje, vou te ensinar 10 receitinhas caseiras para a pele que vão transformar sua rotina de beleza em um skincare barato. 

Por que investir o máximo em produtos naturais?

•  Como economizar dinheiro mesmo ganhando pouco para começar a poupar já! 

As 10 dicas de beleza caseiras para o rosto: 

1- Óleo de coco como desmaquilante:

2 - Óleo de coco como hidratante:

3 - Esfoliante com mel e açúcar:

4 - Máscara de café e mel:

7 - Tônico facial de vinagre de maçã:

8 - Chá de camomila ou chá verde:

9 - Água gelada:

10 - Máscara da clara do ovo para tonificar a pele:

Recomendo que você leia: 10 formas de ganhar dinheiro em casa. 

4 - Faça uma lista  de compras.

8 - Invista em conhecimento.

6 - Tenha um momento para se conectar consigo